冬の肩こり。理由は

今日もさむいですね。 寒いと自然に肩をすくめますから、常に肩甲骨や鎖骨を上げた状態で筋肉が固まります。（鎖骨と肩甲骨は肩鎖関節でつながっています） 軽い荷物を両肩にかけて1日中過ごしているのと同じですね。 肩、首には常に負担がかかり、肩こりになって当然と言えます。 悪いことに、ついでに脊柱も歪みますし…。　そこから神経圧迫おこして…。頭痛がしてきて…。 こんなふうに筋肉が背骨を歪ませてしまう前に、気持ちよくほぐしませんか？

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