ゴルフスウィングで腰を
久しぶりにスウィングフォーム替え。腰が痛くなり来院。定期的に来ていただいている方なので過去のデータ、腰の状態と見比べたところ普段は無い異常なつっぱりがあった。
正月の後に来る休み疲れ
おはようございます。 子どもたちの冬休みも今日まで。 そろそろ正月疲れが出るかもしれませんね。 生活パターンが変わり、痛みが出る前に対策を。
冬の肩こり。理由は
今日もさむいですね。 寒いと自然に肩をすくめますから、常に肩甲骨や鎖骨を上げた状態で筋肉が固まります。（鎖骨と肩甲骨は肩鎖関節でつながっています） 軽い荷物を両肩にかけて1日中過ごしているのと同じですね。 肩、首には常に負担がかかり、肩こりになって当然と言えます。...
