肩こりをどうにかする①

肩こり//首から肩、背中にかけて張ったり痛みがあり、頭痛や吐き気を伴うこともあります。 肩こりに関連する筋肉がいくつかあり、先に表面にある筋肉をほぐさないと圧が届かない筋肉もあります。