肩こりをどうにかする③

表面に近い筋肉の層をほぐすと、その奥にある筋群に触れることが出来ます。

大小ある菱形筋や棘下筋等がそれにあたります。

これもまた感覚が大切なのですが僧帽筋の側部を寄せるように、めくるように、表現が難しいのですが、持ち上げるようにして斜めに圧を加えたまま垂直に圧の方向をを変えていくと触れてきます。

そこでその部分を筋繊維と平行方向に分け入っていきます。