柿が

自宅庭の柿が豊作です。

例年は実が熟すまでに半分くらいは落ちるのですが今年は実が落ちずにたわわに実っています。

今朝実家の両親がたくさん収穫して持って帰ってくれました。

一度にとると一気に食べないと腐らせますので少しずつもぎ取って食べようと思います。

「柿が赤くなると医者が青くなる」ということわざがあります。

柿には下記のような作用があるみたいです。

■「1個で1日分のビタミンC」

肌のシミ、シワ、たるみをとる美肌効果

■「β－カロテン」

強力な抗酸化作用で肌荒れにも効果的

■「ペクチン（水溶性食物繊維）」

コレステロールの吸収を抑える・便秘予防

■「ポリフェノール（タンニン）」

血液中の毒素を減らし血の流れを良くして代謝アップ効果

しかし、食べすぎると鉄分不足やからだが冷えたりするみたいです。

すごく甘い柿なので柿がお好きな方はお持ち帰りください。無農薬で無肥料です。